చాలా మందికి శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. మొదట్లో చాలా మంది ఈ యూరిక్ యాసిడ్‌కు చికిత్స చేయకుండా నిర్లక్ష్యం వల్ల అరికాళ్ళు, మోకాళ్ళు, మోచేతులలో నొప్పి తీవ్రమవుతుంది. దీంతో ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల పాదాలు ఉబ్బడం వంటి లక్షణాలు మొదలవుతాయి. యూరిక్ యాసిడ్‌ను ప్రారంభంలోనే నివారించకపోతే మూత్రపిండాలు, గుండెపై ప్రభావం చూపుతాయి. యూరిక్ యాసిడ్ నిర్ధారణ అయిన తర్వాత పాలకూర, టమోటాలు, పప్పులు, గొర్రె మాంసం, చేప నూనె, కాఫీ, కేక్‌లను అస్సలు తినకూడదు. ఈ కింది మూడు పండ్లు తింటే యూరిక్ యాసిడ్ త్వరగా తగ్గుతుంది...

చెర్రీస్‌ : వీటిల్లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీర నొప్పులను తగ్గిస్తుంది. అంతే కాదు ఈ పండు యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

విటమిన్ సి : యూరిక్ యాసిడ్ కు ఇది పెద్ద శత్రువు. శరీరంలో విటమిన్ సి స్థాయిని పెంచుకోవడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ అద్భుతంగా తగ్గుతుంది. కాబట్టి నారింజ, నిమ్మకాయలు, నిమ్మకాయలను క్రమం తప్పకుండా తినాలి.

ఆపిల్స్ : యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గించడంలో విటమిన్ ఎ కూడా అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఈ విషయంలో యాపిల్ సరైన పండ్లు. ఆపిల్స్ లో విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ప్రతిరోజూ ఒక ఆపిల్ తినడం వల్ల వైద్యుడికి దూరంగా ఉంచడమే కాదు. యూరిక్ యాసిడ్ కూడా దూరంగా ఉంటుంది.